Idag blev det ett långpass på asfalt i sommarvädret. 16 km på 1h 23 min (strax under för att vara noga) höll bra fart i början och höll mig gott och väl under 5 min/km första milen. Gjorde milen på ca 48 min. Därefter var det lite för långt kvar för motivationen. Började också känna av en lätt vätskebrist (något ska man skylla på) och sänkte därför farten de sista sex km. Känner mig riktigt nöjd så här efteråt. Livet är underbart!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar