Kort snabbare löppass

Jag har varit lite dålig på att springa sista tiden, det har inte blivit så många mil i benen per vecka. Igår gav jag mig iväg med ambitionen att hitta ett lite kortare pass på ca 30 minuter som går att köra även när det inte finns så mycket tid. Motionsslingan är 2 km och det är drygt 2 km dit, perfekt att springa dit, ett varv och sedan hem. Jag tryckte på i ganska bra fart och kom hem på tiden 29.54. Snittfart någonstans på 4.40 minuter/kilometer. Kändes bra efteråt!